あんま・マッサージの手もみスト

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今日は、知人が友達を連れて遊びに来ました
その友達が生理痛だったらしく
来るなり「生理痛らしいんでヨロシク！」

遊びに来たついでに治療ってことになりました

生理痛に効果があるツボは色々ありますが
私の場合は
三陰交（さんいんこう）と陰稜泉（いんりょうせん）
という二箇所を使い、その後、腰の押して痛いところを
ゆっくり指圧します

➔三陰交（さんいんこう）
　足の内くるぶしの一番高いところに手の指の腹を当て
　そこから指二本分上のところ

➔陰稜泉（いんりょうせん）
　三陰交のところの骨を膝の方へたどっていくと
　膝関節内側のちょっと下あたりで
　Ｌ字みたいに骨が後ろ側へ曲がっていて
　少しくぼむところ

セルフケアとしては
この二箇所をツマヨウジの柄等で刺激して
その後、二箇所に
プチシルマとかエレキバンとかチタンテープ
を貼っておくと痛みが和らぎます

または薬局などに売ってある
千年灸などを使われても効果があります

どうぞ、お試しあれ

婦人科系は色々ありますが
症状や痛み等は人それぞれで
かなり違います

かかりつけのクリニックなどを
もたれることをオススメします

っということで、今日はこのへんで・・・